Posts Tagged diyet programı

örnek diyet günlüğü

admin on 03 16, 2009 | No Comments

İdeal bir diyet günlüğü Kahvaltı: 1-2 dilim az yağlı peynir 1 tatlı kaşığı marmelat veya reçel veya fındık ezmesi 3-4 adet yeşil zeytin 1 dilim çavdar, kepekli veya tahıllı ekmek

Read More

Taylan kümeli diyet programı

admin on 03 11, 2009 | No Comments

Taylan kümeli diyet programı Sabah Aç karnına limon dilimli ılık su (İki karanfil, kabuk tarçın ekleyebilirsiniz) 1 dilim 8 tahıllı ekmek 1 kibrit boyutunda az yağlı peynir 2-3 adet zey

Read More