iÅŸtah kesici yiyecekler

admin on 11 2, 2009

iÅŸtah kesici yiyecekler
• Karnabahar ile brokoliyi hafifçe haşladıktan sonra yoğurt ilave edin. Bu şekilde hazırlanmış karışım lif bakımından zengin olduğu için sizi uzun süre tok tutacaktır.

• Salatalığı iyice yıkadıktan sonra kabuklarını soymadan ince dilimler şeklinde keserek üstüne bol bol dereotu serpin. Salatalığın kalorisi yok denecek kadar azdır ve oldukça tok tutar.

• Tatlı olarak 250 gram mor eriği biraz tarçın ile haşladıktan sonra yiyin.. Mor erik früktoz bakımından oldukça zengindir, tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.

Comments (2)

 

  1. tülay diyor ki:
    03 Aralık 2009, 22:24

    merhaba benim göbek yağım çok fazla ne yapsam eritemiyorum 88 kiloyum zayıflamayı çok istiyorum ama zayıf lıyamıyorum bundan 4 yıl önce 17 kilo verdim ve geri aldım o zaman zayıflama ilaçları kullanmıştım bana ne önerirsiniz sizden yardım istiyorum ve kollestirolum var nasıl zayıflaya bilirim yaşımda ilerledi 50 yaşındayım bana yardım edin ve zayıflatın şimdiden teşekur ederim

  2. hande diyor ki:
    04 Nisan 2010, 03:29

    meraba bende izlanda yosununu duydum kalorileri çok çabuk yaktırıyormuş bir diyet hapı çıkarmışlar hatta
    yosun hapından yapılmış acaba kullansam mı diyorum kullanan var mı daha önce kalorileri yağları yakmanın en iyi yolu gibi
    görünüyor

Leave a Reply