ender saraç ramazan ayı önerileri

admin on 09 4, 2009

Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, BaÄŸcılar Belediyesi Ramazan Çadırında verdiÄŸi “Ramazan’da SaÄŸlıklı YaÅŸam” konulu konferansında Sahurda beyaz ekmek yerine siyah ekmek tüketilmesi önerisinde bulunarak, “Sahurda özellikle peynir tüketilmeli.

Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, Türk toplumunun yüzde 70′nin inek sütünden yapılan peynire karşı alerjisinin olduÄŸunu savunarak, az yaÄŸlı keçi peynirinin tüketilmesini önerdi.

Ancak Türk toplumunun yüzde 70′inde inek peynirine karşı alerji var. Onun için inek peyniri yerine keçi peyniri tüketilmeli. Çünkü süt ürünleri kemik erimesine karşı iyidir” deÄŸerlendirmesinde bulundu. Ajda Pekkan baÅŸta olmak üzere pek çok ünlü ismin diyet uzmanı olduÄŸu belirtilen Saraç, orucla sadece bedenin deÄŸil, ruhun da terbiye edilmesi gerektiÄŸini söyledi.

-”RAMAZAN AYI BÄ°R ZAYIFLAMA MEVSÄ°MÄ° DEĞİL”-
“Ramazan bir diyet, bir zayıflama mevsimi deÄŸildir” diyen Saraç, “Türk toplumu küçük Amerika gibi oldu. ÅžiÅŸtikçe ÅŸiÅŸiyoruz. Göbekler artıyor Åžimdi günler uzadı. Mutlaka sahura kalkılmalı. Sahura kalkılmadığı zaman kan ÅŸekeri düşer” dedi. Ender saraç önerileri | Bakimli.net

-”TATLIYI HEMEN YEMEYÄ°N”-
İftar yemeğinin ardından hemen tatlının tüketilmemesi gerektiğini anlatan Saraç, tatlının yemekten bir buçuk saat sonra tüketilmesi gerektiğini söyledi. Saraç, kızartma türü tatlılardan özellikle kaçınılması gerektiğini söyledi. Kızartma türü tatlıların hiç bir faydasının olmadığını anlatan Saraç, az yağlı sütlü tatlıların tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
kaynak:haberturk.com

Leave a Reply